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沈却邻结束冥想就见沈有清绑着好些铁袋在那儿上蹿下跳，跟猴儿一样。
现在都流行这样锻体？
月寻竹结束调息就见沈却邻那怀疑人生的样子，他不紧不慢开口，“我们月家锻体不这样。”
可不能让衿衿一个人败坏了月家疗愈师优雅高贵的形象。
沈却邻了然。
这是人的问题，和功法没有一点关系。
不理解但尊重的沈却邻淡声开口，“她开心就好。”
月寻竹看着沈有清认真锻体的样子，看了一会儿后移开目光。
结束一套锻体休息中的沈有清扬声开口，“沈却邻，你要不要也来锻体？”
“如果像你这样的话，大可不必。”沈却邻毫不犹豫的开口。
沈有清双手叉腰，“你懂不懂！我这是在锻炼身法，天下武功唯快不破！”
“嗯嗯嗯。”
沈却邻嘴上敷衍，但身体却是很诚实的站起来朝着沈有清走去。
等绑上和沈有清一样多的铁袋后，沈却邻差点没一个屁墩坐在地上。
“这么重？”沈却邻语气惊诧，他运转起功法才勉强稳住了身体。
“铁袋轻了没效果。”沈有清像是感觉不到重一般，甩了甩手说，“来来来，跟我跑步去！”
沈却邻虽然是金丹中期，可若论根基扎实程度，他还真不一定能比得过沈有清。
也亏得有金丹中期的修为扛着，沈却邻这才不至于出糗。
绕着附近跑了两圈，沈却邻就像是从水里捞出来一般，浑身被汗水浸湿。
“你缓缓。”沈有清丢下一句话，调整好呼吸又继续去跑步了。
月寻竹走上来，看着体力快要透支的沈却邻，抬手捏了一个绿色光阵，“这就是基本罢了。”
《万生诀》霸道，月家的每一个疗愈师都是这么过来的，他当初也是这样。
当然，他和其他疗愈师可没像沈有清那样！
沈却邻眨了眨眼睛，落到眼里的汗水刺得眼里一阵不舒服。
在体会锻体之前，他觉得练剑刻苦又乏味，可锻体之后，他忽然觉得练剑根本不算什么。
月寻竹看着汗水不断滑落的沈却邻，开口，“你这身体确实不怎么样，有时间多锻体，对你百利无害。”
“知道。”沈却邻接过月寻竹递来的灵泉水，清凉的泉水滑进喉咙，似有铁锈味儿的喉咙瞬间舒服不少。
那边的沈有清足足跑了十圈才停下来。
只是，调整好呼吸的沈有清扭头开始打拳，一招一式格外认真，挥拳出脚之间带起风声。
等几套拳法结束，沈有清呼出一口气，而后就接到了箫刻丢过来的去尘诀。
“万丈高楼平地起，根基扎实很重要。”沈有清走上来拍了拍沈却邻的胳膊，语重心长的开口，“你属于是晋级太快，有空多练基本功。”
沈却邻应了一声。
看着听进去的亲哥，沈有清继续说，“不要在乎那些虚名，也别在乎别人的看法，有句话叫什么来着，如人饮水冷暖自知，沈……”
沈却邻默默抬手捂住沈有清的嘴巴。
“沈有清，你怎么比你爹还唠叨了？”沈却邻略带嫌弃的声音响起。
沈有清一爪子拍开沈却邻的手，“那也是你爹。”
沈却邻没理，他看向一边的月寻竹，“我可能需要一些锻体的功法。”
“你去和父亲说，每个人情况不一样，锻体的功法也会有差异。”月寻竹说。