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原来这叫《運行》的手抄口诀是一种练气的口诀，可以让人在体内产生一种叫“气”的东西，通过运行这个气和配合动作的发力可以大大增强出拳的拳力、掌力。
如果只是单纯修炼这个口诀，不配合动作也能做到一个强身健体的作用，力气也会比一般的人大的要多。
只是陈风不知道的是这本口诀不同于一般的口诀。而他以为这口诀仅仅是练武的内功口诀而已。
气分多种，又同属一种。人体开始修炼最初的仅是真气，随着体内穴位的逐一开启，体内的真气就会产生介质的变化，从而真气会升级为真炁，存在的形式会逐渐液化。再经过后续穴位的开启，体内就会诞生一种“真火”，这个真炁在真火的相互作用下又会继续升级成“灵炁”。作用、威能也将会大大不同，产生天翻地覆的变化。
《運行》口诀抄写的属于繁体字，但是原意就是白话文，并不难理解，对任何一个成年人来说难度并不大。
当陈风觉得理解了其中的内容之后，随即从半躺的床上坐了起来，依照口诀的要求:双腿盘坐、双眼微闭、端身正坐、收视返听等依葫芦画瓢般的开始了第一次打坐修炼。
只是没想到的是陈风盘坐了大半个时辰，坐的腰酸背痛腿抽筋了都没有任何的反应，只觉得有些说不上来的不适。甚至觉得胸口有些闷闷的，而胸口两肋正是口诀上所说的剑突穴处。
“呼～，
呼～，
呼～”
陈风长长的呼了几口气才觉着舒适了些，不再有沉闷不适了。
休息过后，自觉着腿脚的酸麻消失就准备再次开始打坐，只是依旧让陈风毫无所获，身体没有任何反应，也没有任何变化！！！
不过陈风打小就有一股不服输的劲，说的好听就是有韧劲，说的不好听就是犟。也不知是对是错！
一连几天，陈风除了吃饭就是在屋里打坐修炼这《運气》口诀，实在吃不消了就看看口诀，出门上阳台透透气，游戏的兴趣逐渐转移在了打坐修炼口诀上面。只是因为口诀上明确要求了每天最少不得低于两个时辰的要点。
正当陈风怀疑自己是不是有什么悟性资质问题？资质悟性差到了极点？可是口诀也没有这方面的说明记载。还是哪里没有做对？瞬间，陈风好像灵光一闪抓到了什么？！
随后，陈风再次拿起手抄的那篇口诀，仔仔细细的对照，研究，突然发现其中的一个呼吸关键点“鹊桥舌头上抵要求垂直的角度”。
陈风试了试，又对照着镜子反复察看反复试验，终于明白了可能问题出在这上面。口诀的每句话都有其深意、其作用，需要反复推敲仔细琢磨。
当陈风再次熟练的盘腿并按照口诀上的每一个要点:双眼微闭、端身正坐、收视返听、鹊桥上抵、注意呼气，放任吸气等要点逐一的去做到位。
大概有过了那么半个时辰，陈风不知不觉的把有些略微驼着的腰背渐渐的挺直了起来，剑突穴依照口诀要求的频率呼气、吸气突然开始产生蚂蚁行感，还有一丝头发丝细的暖流、热流随着呼吸逐渐聚集在了剑突穴附近。
“有了！！！难道这就是真气？陈风在内心激动的想到。”
只是没想到的是随着陈风的一阵激动，原本开始聚集的一丝热流好像有四散的迹象，惊的陈风连忙收回心神按照口诀的收功姿势巩固那微末点点丝的真气。
陈风从床上站起，有些兴奋的挥舞了下拳头！！！
兴奋过后的陈风忽然想到了什么？就像头顶浇了一盆凉水一下就奄了下来，口诀只到这，只有这两三段话啊！
陈风，愣了好一会也就不再多想，“以后再说”！起码眼下这头发丝的热流可不是假的，这是什么？这是能量！这是真气！可以碎砖！
嘿，一想到碎砖，陈风心里还是有些兴奋，不免留有少年心性的影子！
翌日清晨，还在呼呼大睡的陈风被一阵敲门声吵醒。还伴随着几声叫喊，
“陈风”
“陈风”
“风哥，起床没？”
一个有点沉闷沙哑的声音灌入了陈风的耳朵。
张砚，陈风在江浦为数不多的玩的好能处一块的同学。由于张砚在校时，个子还未来得及发育，身子小小的跟一些女同学都差不了多少。而一些混子生，常年就爱欺负好欺负的矮个子身子弱小的。
现在的张砚可不比陈风矮多少，而且双臂肌肉隐隐鼓起。
张砚那时性格木讷寡言，没少被混子生欺负，有一回课间甚至被人抓起头发想要砸黑板上！陈风为此急忙拦下和混子生狠狠的干了一架，好在陈风发育的早虽然瘦弱但是个子在整个班里也是为数不多的大个子存在。
陈风为此还受了一个大处分，张砚由此对陈风视为兄弟、哥们。而陈风不在乎这处分，早就想好了早早辍学出去打工挣钱的想法。
陈风揉了揉眼，不紧不慢的给张砚开了门。
“陈风，看这是谁？”
除了前些天日子刚见过有些晒的黝黑的张砚还有和张砚形成强烈反差的徐娇。
鹅黄色的一袭裙衣显得原本就白的徐娇的脸，透了红。一双明眸盯着陈风。
下一刻，一双细腻白净纤长的手拍在了陈风光着膀子的肩膀上，随之扑面而来的还有女生特有的香味，沁入心脾。
“风哥”
一声清脆动听之极的声音。
“徐娇，是你！！！”
虽然两三年未见，陈风还是一眼认出了徐娇，感叹女大十八变真是惊人，但是这性格还是一点都没变啊。
曾时，徐娇还没长开人胆大又皮，也曾不少和混子生起冲突，只不过徐娇跟着陈风同桌，只因陈风早早的长开、个子大而护过。
张砚来，陈风一点不奇怪，而大清早的，徐娇怎么会？陈风想到。
“张砚，你告诉徐娇的？”
张砚，点点头。
三人关系相比其他同学自是好上了许多。多年不见商量着自是要好好叙叙旧的。