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在校门下了车之后。
方然本想直接回宿舍，不过似乎想到了什么，于是便又溜达到了校园的后门的小吃一条街，然后走到了柳小芸开的奶茶店外面。
看着这招牌没被砸。
看来那光头三人组还算是识趣的，也算是没有那么恶劣吧。
否则现在自己回来，可能这店面都被砸了。
明天柳小芸还真不一定能不能开的沉淀，不过他都已经是这店员了，自然是要保护好，这会儿回来看一眼那是必须的，否则他的挣钱大计，岂不是出师未捷身先死？
又在小吃街周围逛了一圈之后，没发现什么异常方然便回到了宿舍之中，换了身衣服后，方然冲了个澡。
穿上背心和短裤之后，方然重新换上了运动鞋。
然后直接提了两大桶饮用水，到了学校的第二操场。
第一操场的人比较多，因为靠近女生的宿舍，而第二操场的男生宿舍反而没几个男生，男生都在第一操场。
方然带着自己那特别老款的电子表。
看了一眼之后，摁下了计时器。
“开始跑步！”
机械的语音提示从表中传了出来。
方然逐渐的加深呼吸，开始跑起步来。
三步一呼，三步一吸。
方然就这样持续的跑了五公里之后，居然感到自己身体似乎有着一丝畅快。
根本就没有了，以前跑个五十米都气喘吁吁的状况。
当然这状况方然是知道的。
不过现在这确实的自己测试一下自己的体能，方然却发现这五公里跑的完全就没有任何的测试头，因为方然几乎都没感到自己有胸闷气紧。
现在的配速是七分钟每公里。
看来这七分钟完全就是和走路差不多的感觉。
当然走路基本上是十二分钟每公里，普通人的速度。
重新按下计时器后，这一次方然彻底的放开了，跑了起来。
原本七分钟的配速降到了六分三十秒。
紧接着继续的下降六分。
五分三十秒五分。
四分五十秒，四分三十秒。
终于，方然感觉到呼吸有些许的难受的时候，配速已经到了三分四十秒。
于是方然没有再拼了，再拼没有意义了，因为方然感觉到如果再拼下去，自己多半跑不了1公里，那到时候就失去了锻炼的意义了。
现在这三分四十秒的配速，每公里跑三分四十秒，虽然有点点的难受，但是却似乎可以如同一开始的五公里那样，方然还感觉可以一直坚持下去。
十九分钟后。
方然跑完了将配速提到三分四十秒之后的第一个五公里。
不过方然并没有停下来，而是咕噜咕噜的引了几大口水之后。
方然知道如果严重的出汗之后狂饮水会进行脱水，水中毒甚至会不过方然感觉自己的身体似乎应该不会受这样的影响
毕竟他现在主要是服用了初级起源液。
而初级起原液要排出身体的杂质，就必须要疯狂的补水，然后再通过自己体能的运动将体内杂质随着自己的汗水给清除体内。
而在方然跑了五公里之后。
这时候手腕上的虚构之镯也给了方然一个跑步充能的提示。